Pollo a la Manzana de Jordania
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo a la manzana de Jordan podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 38g de grasa y un total de 519 calorías. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jugo de manzana, hojas de tomillo, hojas de albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bastante bueno. Tratar Jordan Rollos, Popovers de Estanque Jordan, y Magdalenas de Arándanos Estilo Jordan Marsh para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, combine el jugo de manzana, la salsa de soja, la albahaca, el tomillo, la pimienta y el ajo.
Retirar o recortar y desechar la piel y el exceso de grasa de los muslos.
Agregue el pollo al tazón y mezcle para cubrir los trozos con el líquido. Cubra y enfríe al menos 1 hora o hasta 24, revolviendo ocasionalmente.
Levante el pollo de la marinada y colóquelo en una parrilla sobre una cama sólida de carbón mediano o a fuego medio en una parrilla de gas (puede sostener su mano al nivel de la parrilla solo de 4 a 5 segundos). Cubra la barbacoa, abra las rejillas de ventilación y cocine durante 15 minutos. Levante los muslos de la parrilla y sumérjalos en el adobo para cubrirlos. Devuelva el pollo a la parrilla, con el lado dorado hacia arriba. Cubra la barbacoa y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el hueso (cortado para probar), aproximadamente 10 minutos.