Plato de Mariscos asados con Trío de salsas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 4 4.78 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 20g de grasa y un total de 284 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes chalotas, aceite de oliva, rodajas de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Rollitos de primavera y huevo con trío de salsas asiáticas, Plato de Trío de Hummus, y Trío de Verduras de Invierno Asadas.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 450 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cepille 2 sartenes grandes con 1 cucharada de aceite de oliva cada uno.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
3
Mezcle las chalotas, el perejil picado y la cáscara de limón en un tazón pequeño. Coloque las colas de langosta, cortadas hacia arriba, en 1 sartén para asar; cepille con 2 cucharadas de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Colas De Langosta
Piel De Limón
Aceite De Oliva
Chalotes
Perejil
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Tazón
4
Espolvoree con sal y pimienta, luego 2 cucharadas de mezcla de chalota. Ase hasta que esté opaco en el centro, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Chalotes
5
Mientras tanto, combine los camarones, las vieiras, 2 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de mezcla de chalota en un tazón mediano; espolvoree con sal y pimienta y mezcle suavemente para cubrir. Colóquelos en una sola capa en el segundo molde para asar preparado. Ase junto con la langosta hasta que los camarones y las vieiras estén opacos en el centro, aproximadamente 5 minutos para los camarones y 7 minutos para las vieiras.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Vieira
Langosta
Chalotes
Camarones
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Tazón
6
Transfiera la langosta a un plato grande; cubra con papel de aluminio. Coloque las patas de cangrejo en una sartén para asar langosta; rocíe con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, espolvoree con la mezcla de chalotas restante y luego rocíe con 3 cucharadas de agua. Ase solo hasta que se caliente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patas De Cangrejo
Aceite De Oliva
Langosta
Chalotes
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Papel De Aluminio
7
Coloque los camarones, las vieiras y las patas de cangrejo en un plato con langosta.
Ingredientes que necesitarás
Patas De Cangrejo
Vieira
Langosta
Camarones
8
Vierta el goteo de la sartén sobre los mariscos.
Ingredientes que necesitarás
Mariscos
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Decorar con rodajas de limón y ramitas de perejil.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De Limón
Perejil
10
Sirva con Salsa de Limoncillo y Cilantro; Mayonesa de Azafrán; y Salsa de Tomate de Uva Asado, Naranja y Albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Tomate De Uva
Hierba Limón
Mayonesa
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva