Las pitas crujientes de Falafel podrían ser el pan que estás buscando. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.71 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 15g de grasa y un total de 459 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. No a mucha gente le gustó este plato oriental de middl. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Una mezcla de sal, tomates cherry, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Pitas de Falafel, Pitas de Falafel, y Pitas de Falafel para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine el yogur y el ajo en un tazón y sazone con sal. Refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Yogur
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
2
En un procesador de alimentos, combine los garbanzos, 1/2 taza de harina, comino, huevo y 1/2 cucharadita. sal y procesa hasta que esté casi suave.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Comino
Harina Para Todo Uso
Sal
Huevo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
3
Agregue la cebolla y el pulso solo para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
4
Coloque las 2 Cucharadas restantes. harina en un plato. Forme la mezcla de garbanzos en empanadas de 12 1/2 pulgada de grosor. Escurre cada empanada en harina.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Harina Para Todo Uso
5
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue las empanadas y cocine hasta que estén doradas, volteándolas una vez, aproximadamente 8 minutos en total (trabaje en lotes si la sartén no le queda bien a todas las empanadas). Coloque las empanadas en las pitas, agregue los tomates y la lechuga, cubra con la salsa de yogur reservada y sirva.