Pilaf Multigrano con Semillas de Girasol

Name: Pilaf Multigrano con Semillas de Girasol
Prep time: 1 h 7 min
Cook time: 1 h 7 min
Total time: 1 h 7 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de arroz integral (como Lundberg) o arroz integral; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur crudo; 2 (puede ser o desnatar) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 4 (puede ser o desnatar) aceite de canola, dividido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas grosellas secas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro en rodajas finas (aproximadamente 1 grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada perlada sin cocer; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de girasol; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Necesita un guarnición vegetariana? El Pilaf Multigrano con semillas de Girasol podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 196 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 49 centavos por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, grosellas, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Pilaf Multigrano con Semillas de Girasol, Pilaf Multigrano con Quinua, Mijo y Teff, y Pilaf Multigrano de Zanahoria Asada con Pesto de Pepita.

Instrucciones

Calienta un horno holandés a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue 2 cucharaditas de aceite, semillas de girasol y 1/4 de cucharadita de sal; saltee durante 2 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Sal

Aceite De Cocina

Retire de la sartén; reserve.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente la sartén a fuego medio; agregue las 2 cucharaditas restantes de aceite y mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el puerro; cocine durante 4 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Agregue 2 1/2 tazas de agua y los siguientes 3 ingredientes (a través del arroz); lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 35 minutos. Agregue las grosellas y el bulgur; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que los granos estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Grosella