Pilaf de Arroz Mixto con Frutos Secos y Nueces

Pilaf de Arroz Mixto con Frutos Secos y Nueces
El Pilaf de arroz Mixto con Frutas Secas y Nueces es un sin gluten y vegano receta para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 5g de grasa y un total de 244 calorías. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra chalota, arroz, asado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como guarnición muy asequible. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 45%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Pilaf de Arroz Mixto con Frutos Secos y Nueces, Pilaf De Arroz Mixto Con Cerezas Secas, Albaricoques Y Canela, y Pilaf De Cereales Mixtos Con Arándanos Y Piñones.

Instrucciones

1
Cocine el arroz integral de acuerdo con las instrucciones del paquete con 1/4 cucharadita de sal. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
SalSal
2
Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la chalota y el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, de 3 a 4 minutos o hasta que la chalota esté transparente. Agregue los arándanos, las pasas y el cilantro; cocine, revolviendo con frecuencia, 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PasasPasas
ChalotesChalotes
AjoAjo
4
Agregue el arroz blanco y cocine, revolviendo, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BlancoArroz Blanco
5
Agregue 1 1/2 tazas de agua y la 1/2 cucharadita de sal restante. Aumente el fuego a medio-alto, hierva y revuelva. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento de 15 a 18 minutos o hasta que se absorba el agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
6
Retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos. Agregue los pistachos, el cilantro, la ralladura de lima y el arroz integral reservado.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
PistachosPistachos
Ralladura De LimaRalladura De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud38
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