Pescado Envuelto En Hoja De Plátano

Name: Pescado Envuelto En Hoja De Plátano
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida; 4 chiles rojos suaves o 1 pimiento rojo; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 4 (invierno) leche de coco más 1/3 de leche de coco o 2 tazas de carne de coco fresca (consulte las instrucciones a continuación para preparar su propia leche de coco); 2 (invierno) aceite de coco; 3 clavo manojo de espinacas frescas (aproximadamente; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pescado fresco picado: el pargo, el atún o el fletán serían excelentes aquí; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal marina y pimienta al gusto; 3 pequeño chalotes; 1 1 libra de calabacín, pasta de camarones (opcional); 2 pequeño tomates en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla amarilla picada

El pescado Envuelto En hojas De plátano podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 222 calorías, 14g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $2.86 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Vaya a la tienda y recoja cebolla, fletán sería increíble aquí, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 28 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 37 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Asar a la Parrilla: Pescado Relleno Envuelto en Hoja de Plátano, Pargo envuelto en hojas de plátano, y Lubina Chilena Envuelta en Hojas de Plátano con Cebollas Rojas en Escabeche.

Ingredientes

Porciones:

3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida 4

chiles rojos suaves o 1 pimiento rojo 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 4(invierno)

leche de coco más 1/3 de leche de coco o 2 tazas de carne de coco fresca (consulte las instrucciones a continuación para preparar su propia leche de coco)2(invierno)

aceite de coco 3clavo

manojo de espinacas frescas (aproximadamente 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pescado fresco picado: el pargo, el atún o el fletán serían excelentes aquí 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal marina y pimienta al gusto 3pequeño

chalotes 11 libra de calabacín,

pasta de camarones (opcional)2pequeño

tomates en rodajas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla amarilla picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.