Peras Estofadas con Glaseado de Soja y Jengibre

Peras Estofadas con Glaseado de Soja y Jengibre
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Las peras estofadas con un glaseado de Soja y Jengibre podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 318 calorías, 2g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes salsa de soja, pimienta de cayena, azúcar morena dorada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Ternera Estofada con Peras y Jengibre Fresco, Pollo Glaseado con Soja y Jengibre Pegajoso, y Peras Bosc Tostadas con Glaseado de Granada para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 10 pulgadas a fuego medio, derrita la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la salsa de soja, el jengibre, el azúcar y la pimienta de cayena. Revuelva hasta que el azúcar se derrita y los ingredientes estén bien combinados y luego reduzca el fuego a medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Salsa De SojaSalsa De Soja
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
3
Agregue las peras, con el lado cortado hacia abajo, y cocine a fuego lento, rociando con frecuencia, hasta que las peras estén tiernas cuando se perforen con un cuchillo, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PeraPera
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
4
Transfiera las peras a un plato apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
PeraPera
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
5
Ponga el líquido en la sartén a hervir lentamente y agregue el vinagre. Cocine a fuego lento la salsa hasta que esté espesa y almíbar, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la salsa sobre las peras y sirva inmediatamente o reserve hasta que esté listo para servir. Si es necesario, recalentar en el microondas justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
PeraPera
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista