Películas en la cena: Calabaza Espagueti con Salchicha
Películas en la cena: Calabaza Espagueti con Salchicha requiere alrededor 1 hora y 15 minutos de principio a fin. Una porción contiene 605 calorías, 29g de proteína, y 46g de grasa. Esta receta original y sin gluten sirve 4 y cuesta $2.39 por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 211 dirían que llegó al punto. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Una mezcla de pimienta agrietada, aceite de oliva, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por el Par Blanco sobre Arroz. Con una espátula puntuación de 0%, este plato es mejorable. Similar recetas Cena en Sartén con Tomate Asado y Pollo sobre Espagueti de Calabaza, Sriracha Espagueti de Calabaza con Salchicha, y Calabaza Espagueti Con Queso Y Salchicha.
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 ° F. Engrase una sartén con 1 cucharada de aceite de oliva.
Cortar la calabaza espagueti por la mitad longitudinalmente. (Consejo de cocina: Use la punta del cuchillo para perforar primero y comenzar el corte. Una vez que comience el primer corte, el resto de la calabaza debe cortarse fácilmente.)
Saque las semillas y los hilos, luego coloque el lado cortado hacia abajo en la bandeja preparada.
Hornea durante 45 minutos o hasta que la pulpa de calabaza se separe fácilmente en hebras con un tenedor. Cuando se enfríe lo suficiente para manipular, termine de aflojar y quitar los "espaguetis" de las cáscaras y reserve.
Pellizque y saque pequeñas bolas de salchicha de la cubierta (o haga bolas pequeñas de salchicha a granel). Continúa haciendo bolitas con toda la salchicha.
Caliente una sartén grande a fuego medio.
Caliente la 1 Cucharada restante de aceite de oliva en la sartén, luego agregue las cebollas y el ajo. Cocine hasta que esté suave, revolviendo cada 30 segundos, luego agregue la salchicha. Cocine sin tocar hasta que la parte inferior de la salchicha comience a dorarse, luego revuelva. Continúe cocinando y revolviendo ocasionalmente hasta que la salchicha esté bien cocida (@2-3 minutos, dependiendo del calor y el tamaño de la salchicha).
Agregue hebras de calabaza espagueti a la salchicha y continúe cocinando hasta que se caliente (por lo general, menos de un minuto.)
Retirar del fuego. Agregue el queso paremsan y el orégano. Sazonar con sal y pimienta recién molida.