Pechugas de Pollo con Romero y Limón

Pechugas de Pollo con Romero y Limón
Las Pechugas de Pollo con Limón y Romero requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $2.48 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 314 calorías, 49g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, sal, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 64%. Tratar Pechugas de Pollo con Romero y Limón, Pechugas de Pollo en Maceta con Limón y Romero, y Pechugas de Pollo con Romero para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
4
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado. Coloque el pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee a 375 durante 25 minutos o hasta que el termómetro registre 16
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
6
Retirar del horno, tapar y dejar reposar 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Calienta la sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el caldo, el jugo y la ramita de romero. Lleve a ebullición, raspe la sartén para aflojar las partes doradas; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la mezcla de caldo mida 1/3 de taza. Deseche la ramita de romero; agregue 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta restantes.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
PimientaPimienta
CaldoCaldo
JugoJugo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Servir la salsa con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
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