Pechugas de Pollo con Romero y Limón
Las Pechugas de Pollo con Limón y Romero requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $2.48 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 314 calorías, 49g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, sal, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 64%. Tratar Pechugas de Pollo con Romero y Limón, Pechugas de Pollo en Maceta con Limón y Romero, y Pechugas de Pollo con Romero para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el aceite.
Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta sobre el pollo.
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado. Coloque el pollo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas.
Hornee a 375 durante 25 minutos o hasta que el termómetro registre 16
Retirar del horno, tapar y dejar reposar 15 minutos.
Calienta la sartén a fuego medio-alto.
Agregue el caldo, el jugo y la ramita de romero. Lleve a ebullición, raspe la sartén para aflojar las partes doradas; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la mezcla de caldo mida 1/3 de taza. Deseche la ramita de romero; agregue 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta restantes.
Servir la salsa con el pollo.