Pechugas de Pollo a la Parrilla con Especias y Condimento de Maíz y Pimienta

Pechugas de Pollo a la Parrilla con Especias y Condimento de Maíz y Pimienta
Pechugas de pollo a la parrilla con especias y Condimento de Maíz y Pimienta podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.12 por porción. Una porción contiene 310 calorías, 39g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano un poco de pimienta, aceite de canola, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Tratar Pechugas de Pollo a la Parrilla con Ajo y Lima con Salsa de Cilantro y Maíz, Muslos De Pollo A La Parrilla Con Condimento De Piña, Maíz Y Pimiento, y Muslos de Pollo a la Parrilla con Piña, Maíz y Condimento de Pimiento Morrón para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño. Frote la mezcla de especias sobre ambos lados de las pechugas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Agregue el pollo; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Mientras el pollo se cocina, combine el maíz y los ingredientes restantes en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Servir con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista