Pechuga de Pollo Cocida en Sartén con Jugo de Hierbas y Hachís de Patata y Verduras

Name: Pechuga de Pollo Cocida en Sartén con Jugo de Hierbas y Hachís de Patata y Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Especias Cajun; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 1 huevo batido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina para todo uso; 1 1 cucharada de orégano seco cebollino fresco picado; 1 1 libra de calabacín, hojas de perejil frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, hojas de romero frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, hojas de estragón frescas picadas; 1 1 cucharada de orégano seco hojas de tomillo frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas picadas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 2 camarones y venas Aceite de semilla de uva; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de semilla de uva; 1 Papa de Idaho; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 2 camarones y venas Sal; 2 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 1 cuchillo de cocina; 2 pechugas de pollo sin hueso y sin piel, cortadas al estilo de una aerolínea, sin lomos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal; 1 6 cucharadas de queso cheddar picante rallado

Pechuga de pollo cocida en sartén con Jugo de Hierbas y Hachís de Patata y Verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 782 calorías, 18g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $4.58 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de calabaza, papa de idaho, calabacín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de semilla de uva, puede seguir este plato principal con el Crumble de Fresa como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Huevos Escalfados con Pechuga de Pavo Asada a Hierbas y Hachís de Batata, Pechuga de Pollo Asada en Sartén con Hachís de Pacana y Patata y Salsa de Mantequilla Marrón Picante, y Salmón a la Sartén con Hachís de Patata para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Caliente una sartén grande a fuego alto y agregue el aceite. Sazone ambos lados de la pechuga de pollo con sal y pimienta, al gusto. Dorar el pollo, con la piel hacia abajo, de 4 a 5 minutos. Reduzca el fuego a medio, voltee el pollo, cubra la sartén y cocine en el segundo lado durante 7 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pechuga De Pollo

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Después de que el segundo lado esté cocido, agregue el vino, el ajo y las hierbas y continúe cocinando hasta que el líquido se reduzca a la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Hierbas

Vino

Transfiera el pollo a un plato para servir y déjelo reposar.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire la sartén del fuego y bata la mantequilla, raspando los trozos de la parte inferior de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Batir

Sartén

Sirva el pollo con Hachís de Patata y Verduras y la salsa de sartén.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Patata

Salsa

Patatas Fritas

Equipo que necesitarás

Sartén

Decorar con cebollino.

Ingredientes que necesitarás

Cebolleta

Con un rallador de caja, tritura la papa, el calabacín y la calabaza, y agrégalos a un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Patata

Squash

Equipo que necesitarás

Ralladora

Tazón

Agregue la cebolla, el huevo, la harina, el ajo, las hierbas y la especia cajún. Mezclar bien.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Ajo

Harina Para Todo Uso

Hierbas

Cebolla

Huevo

Agregue más harina si la mezcla está demasiado húmeda. La mezcla debe mantener su forma cuando se aprieta.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Caliente una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 2 cucharadas de aceite de semilla de uva. Divida el hachís en 2 pasteles, luego colóquelos suavemente en la sartén. Cocine hasta que estén doradas, aproximadamente de 2 a 3 minutos, luego voltee y cocine hasta que el otro lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Semilla De Uva

Patatas Fritas

Equipo que necesitarás

Sartén

Retíralos de la sartén a una toalla de papel y sazónalos con sal, al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal