Pavo al Curry con Pacanas
Pavo al curry con Pacanas es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 335 calorías, 30g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, chuletas de pavo, ciruelas de esencia de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Pacanas al Curry Azucaradas, Zanahorias al Curry con Pacanas, y Ensalada de Bayas de Salmón Cítrico con Nueces Dulces al Curry para recetas similares.
Instrucciones
Combine el azúcar moreno, el curry en polvo, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta roja; frote sobre el pavo.
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue las pacanas y cocine durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo constantemente.
Transfiera las nueces a un tazón pequeño.
Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue el pavo; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Transfiera el pavo a un plato y manténgalo caliente.
Agregue la cebolla y 6 cucharadas de caldo de pollo a la sartén. Cocine, sin tapar, durante 2 minutos, revolviendo constantemente. Agregue las ciruelas, el caldo de pollo restante, 1/4 de cucharadita de sal y las pacanas. Cocine durante 2 minutos o hasta que el líquido casi se absorba. Vierta la mezcla sobre el pavo; cubra y deje reposar 5 minutos.
Sirva la mezcla de pavo sobre el cuscús. Cubra cada porción con chutney, si lo desea.