Pavo al Curry con Pacanas

Pavo al Curry con Pacanas
Pavo al curry con Pacanas es un sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 335 calorías, 30g de proteína, y 9g de grasa. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra pimienta molida, chuletas de pavo, ciruelas de esencia de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Pacanas al Curry Azucaradas, Zanahorias al Curry con Pacanas, y Ensalada de Bayas de Salmón Cítrico con Nueces Dulces al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el azúcar moreno, el curry en polvo, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta roja; frote sobre el pavo.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las pacanas y cocine durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
4
Transfiera las nueces a un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pavo; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
7
Transfiera el pavo a un plato y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
8
Agregue la cebolla y 6 cucharadas de caldo de pollo a la sartén. Cocine, sin tapar, durante 2 minutos, revolviendo constantemente. Agregue las ciruelas, el caldo de pollo restante, 1/4 de cucharadita de sal y las pacanas. Cocine durante 2 minutos o hasta que el líquido casi se absorba. Vierta la mezcla sobre el pavo; cubra y deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
PacanasPacanas
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
CiruelaCiruela
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Sirva la mezcla de pavo sobre el cuscús. Cubra cada porción con chutney, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
Pavo EnteroPavo Entero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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