Pasteles de Frijoles Refritos
Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 45 calorías, 2g de proteína, y 0g de grasa por porción. Esta receta sirve 16 y cuesta 15 centavos por porción. Ve a la tienda y compra harina de maíz, frijoles refritos, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 9 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 17%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tostadas de Frijoles Refritos, Salsa de Frijoles Refritos con Queso, y Enchiladas de Frijoles Refritos para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 F. Engrase una bandeja para galletas o una línea con papel pergamino y reserve.
Mezcle todos los ingredientes en un tazón grande con las manos limpias.
Agregue harina de maíz adicional de harina de trigo integral si la mezcla es muy pegajosa. Lávese y seque completamente las manos. Enharine ligeramente las manos y retire las bolas de la mezcla del tamaño de una nuez de pared.
Enrolle una bola en sus manos y colóquela en una bandeja para galletas. Usa la palma de tu mano para aplanarla en una empanada. Repita, produciendo 16-18 pasteles.
Hornee durante 15 minutos o hasta que esté firme. Información Nutricional
5g de fibra Dietética1, 40gsugares de proteína NA1, 60g