Pasteles de Cuscús

Pasteles de Cuscús
Los pasteles de cuscús son un sin lácteos y vegetariano receta para 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 18g de grasa, y un total de 342 calorías. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. Esta receta es del agrado de 112 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano pimiento recién partido, huevos, perejil de hoja plana y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 58%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pasteles de Cuscús, Tazas de Lechuga de Atún y Naranja con Pasteles de Cuscús, y Tortas de Cuscús de Fetan y Cebolleta sobre Ensalada de Tomate y Aceitunas para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
En una cacerola mediana, salar 1 1/4 tazas de agua y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Incorpora el cuscús. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Equipo que necesitarás
BatirBatir
4
Transfiera el cuscús cocido a un tazón y mezcle las nueces, el perejil y el huevo. Sazone con sal y pimienta. Con las manos húmedas, forma el cuscús en 4 empanadas de aproximadamente 1 pulgada de grosor (aproximadamente el mismo grosor de la primera articulación del pulgar).
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PerejilPerejil
NuezNuez
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Calienta el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderado hasta que esté caliente pero sin humear. Con cuidado, coloque los pasteles de cuscús en la sartén y cocine hasta que estén dorados, volteándolos una vez, aproximadamente 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retirar del fuego y servir.
7
BYOC: Lo que me encanta de hacer pasteles es que realmente puedo poner cualquier cosa allí. Siguiendo con el tema del Medio Oriente, las fechas agregarían una textura agradable a estos. Además, puedes dividir las sobras en una sartén para obtener una alternativa al arroz frito. Puedes echar cualquier hierba aquí: albahaca, tomillo u orégano.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AlbahacaAlbahaca
FechasFechas
TomilloTomillo
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
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