Pastel de Olla Sin Pollo
Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.09 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 437 calorías, 6g de proteína, y 28g de grasa por porción. Si tiene guisantes, ajo en polvo, leche de soja y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precalienta el horno a 425 grados F.
En una cacerola mediana, combine las zanahorias, los guisantes, las papas y el apio. Cubra con agua, hierva y cocine hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
Retirar del fuego, escurrir y reservar.
En una sartén grande a fuego medio, cocine las cebollas en el sustituto de la mantequilla hasta que estén suaves y translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Agregue la harina, la sal, la pimienta, las semillas de apio y el ajo en polvo. Cocine durante 2 minutos para obtener el sabor de la harina. Agregue lentamente el caldo y luego agregue la leche. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.
Retire del fuego y agregue las verduras escurridas.
Extienda una de las costras sin hornear y colóquela en un plato de pastel de 9 pulgadas de profundidad.
Vierta la mezcla en la corteza inferior.
Extienda la segunda corteza de pastel y colóquela encima. Selle los bordes y corte pequeñas aberturas en la parte superior para permitir que el vapor escape.
Hornee hasta que la masa esté dorada y el relleno esté burbujeante, de 30 a 35 minutos. Dejar enfriar 10 minutos antes de servir.