Necesita un plato principal sin lácteos? Pastan e Fagioli a la Chez Ivano podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta hace 16 porciones con 368 calorías, 27g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra carne molida de res, tomates enlatados, apio y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Pasta a altas Horas de la Noche Chez Frank, Sopa de Pastan y Frijoles de 30 minutos (Pastan y Fagioli), y Pastan E Fagioli (Pastan y frijoles) de Sarah Olsen para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande a fuego medio, cocina la carne de res hasta que ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Olla
2
Escurrir y reservar.
3
En la misma olla, calentar el aceite de oliva. Cocine la cebolla, el apio, el ajo y la pimienta negra hasta que las verduras estén tiernas, durante 10 minutos. Agregue el caldo de carne, los tomates triturados y la pasta de tomate. Sazone con tomillo, albahaca, orégano y perejil. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento 1 hora. (En este punto, puede dejar la olla a un lado para mantenerla caliente y continuar con los siguientes pasos aproximadamente 1 hora antes de servirla, si lo desea.)
Ingredientes que necesitarás
Tomates Triturados
Pimienta Negra
Pasta De Tomate
Caldo De Carne
Vegetal
Aceite De Oliva
Orégano
Perejil
Apio
Ajo
Albahaca
Cebolla
Tomillo
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue la carne de res y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue la pasta y cocine hasta que esté al dente, de 8 a 10 minutos. Agregue los frijoles y caliéntelos durante 10 a 15 minutos.