Pasta de Frijoles Negros y Maíz con Pollo
Pasta de frijoles Negros y Maíz con pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 8 y cuesta 94 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 2g de grasa y un total de 324 calorías. Ve a la tienda y compra sal y pimienta, frijoles, salsa de pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. 48 personas se alegraron de haber probado esta receta. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 81%. Similar recetas Ensalada de Frijoles Negros, Maíz y Pollo, Ensalada de Pollo, Frijoles Negros, Maíz y Tomate, y Hornear Tacos de Pollo con Frijoles Negros y Maíz.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Agregue la pasta y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurra.
En una sartén grande a fuego lento, cocina el maíz y los frijoles negros durante 2 minutos. Agregue los tomates, reservando su jugo. Sazone con sal y pimienta, y cocine 2 minutos más.
Vierta suficiente jugo de tomate para cubrir y sazone con salsa de ají picante y Worcestershire. Aumente el fuego ligeramente, agregue el pollo y caliente de 3 a 5 minutos. Cuchara sobre la pasta cocida.