Pasta de Camarones Al Ajo Saludable

Pasta de Camarones Al Ajo Saludable
La pasta de camarones Al Ajo saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 326 calorías, 30g de proteína, y 8g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta es del agrado de 351 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Betty Crocker. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, hojas de espinaca bebé, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Guacamole de Ajo Saludable, Ensalada de Pasta de Pavo Saludable, y Pasta de Pollo Ángel Saludable.

Instrucciones

1
En una cacerola de 5 cuartos o en un horno holandés, cocine la pasta como se indica en el paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir; volver a la cacerola. Agregue las espinacas, los tomates y 2 cucharaditas de aceite. Cubrir para mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
EspinacasEspinacas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Mientras se cocina la pasta, en una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente la cucharadita de aceite restante a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla; cocine y revuelva 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Agregue los camarones, el ajo y las hojuelas de pimienta; cocine y revuelva durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
CamaronesCamarones
6
Agregue el vino, el caldo, la sal y la pimienta; cocine durante 2 minutos o hasta que los camarones estén rosados y firmes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CamaronesCamarones
CaldoCaldo
VinoVino
7
Retire del fuego; agregue el perejil y la mantequilla hasta que la mantequilla se derrita.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
8
Agregue la mezcla de camarones a la mezcla de pasta en una cacerola; mezcle para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
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