Pasta Cremosa con Floretes

Pasta Cremosa con Floretes
La pasta cremosa con Floretes podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 160 calorías. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Si tiene pimienta de cayena, leche, queso cottage y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es genial. Tratar Floretes de Brócoli con Pasta con Pajarita, Floretes de Jamón En una Cesta, y Pollo y Floretes Picantes para recetas similares.

Instrucciones

1
En una licuadora o procesador de alimentos, combine el requesón, la leche, la crema agria, el queso parmesano, la sal y la cayena; cubra y procese hasta que quede suave. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
RequesónRequesón
Crema AgriaCrema Agria
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
En una cacerola, trae 1. de agua a ebullición; coloque el brócoli y la coliflor en una cesta de vapor sobre el agua. Cubra y cocine al vapor durante 3-4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Mientras tanto, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete; escurra.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
En una sartén grande antiadherente, saltee el ajo en aceite durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los champiñones; saltee 5 minutos más. Agregue el brócoli, la coliflor, la pasta y la mezcla de queso cottage; caliente todo.
Ingredientes que necesitarás
RequesónRequesón
ColiflorColiflor
SetaSeta
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud50
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista