Pargo Rojo Con Salsa De Zanahoria Al Curry Rojo Para Dos

Name: Pargo Rojo Con Salsa De Zanahoria Al Curry Rojo Para Dos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 25
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, refresco de crema dietética; 2 grande zanahorias, peladas y cortadas en rodajas 1/4 de pulgada; 2 (invierno) cilantro picado (opcional); 2 (puede ser o desnatar) salsa de pescado; 1 diente de ajo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2% de leche descremada; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 libra de calabacín, aceite; 25 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de pargo rojo; 1 (puede ser o desnatar) Pasta de curry rojo tailandés

Pargo Rojo Con Salsa De Zanahoria Al Curry Rojo Para Dos requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 27 calorías. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 25. Si tienes pasta de curry tailandés, zanahorias, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Es un barato receta para los fanáticos de la comida india. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Recipezaar. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 20%, lo cual es bastante malo. Similar recetas Ceviche de Pargo Rojo, Camarones y Sandía, Curry Rojo Tailandés con Verduras, y Sopa de Lentejas Rojas de Jengibre y Zanahoria para Comer Limpia.

Instrucciones

En una cacerola mediana, hierva las zanahorias, el ajo y el caldo.Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos, hasta que las zanahorias estén muy tiernas.Haga un puré de esta mezcla con una licuadora en barra, un procesador de alimentos o una licuadora normal; vuelva a la olla.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Ajo

Caldo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Sartén Para Salsa

Blender

Olla

Agregue la leche, la salsa de pescado, la pasta de curry y el azúcar morena y cocine a fuego lento, luego agregue sal a taste.In una sartén grande antiadherente calienta el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Pasta De Curry

Salsa De Pescado

Leche

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado, con la piel hacia abajo si hay una piel.Cocine durante un par de minutos, luego voltee y cocine hasta que el pescado esté listo.Tiempo de cocción variará según el grosor del pescado.Montículo de arroz cocido en un plato, cubra con pescado y luego salsa.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Salsa

Pescado

Espolvorear con cilantro para decorar.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

refresco de crema dietética 2grande

zanahorias, peladas y cortadas en rodajas 1/4 de pulgada 2(invierno)

cilantro picado (opcional)2(puede ser o desnatar)

salsa de pescado 1

diente de ajo 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2% de leche descremada 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 11 libra de calabacín,

aceite 25Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de pargo rojo 1(puede ser o desnatar)

Pasta de curry rojo tailandés

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.