Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima

Necesita un comida vegetariana de la mañana? Los Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima podrían ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 614 calorías, 14g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.42 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Si tienes miel, mantequilla, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Panqueques Crudos de Miel de Azahar y Ricotta de Trigo Integral adaptados de los panqueques de miel de trigo integral y ricotta de Donna Hay de "Fresh and Light", Panqueques de Trigo con Miel, y Panqueques de Trigo con Miel.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Bate la mantequilla, la miel y la ralladura de lima en un tazón hasta que estén suaves, o bate el pulso para combinarlos en un mini procesador de alimentos. Refrigere hasta que esté listo para servir con los panqueques.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Lima

Mantequilla

Miel

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Batir

Tazón

Mezcle las harinas, el bicarbonato de sodio, la sal y la canela en un tazón grande. En un tazón aparte, mezcle el suero de leche, los huevos, la mantequilla derretida y la miel. Mezcle los ingredientes húmedos con los ingredientes secos hasta que se combinen; no se preocupe por los grumos.

Ingredientes que necesitarás

Bicarbonato De Sodio

Suero De Mantequilla

Canela

Mantequilla

Miel

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Derretir 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, deje caer la masa, aproximadamente 1/4 de taza a la vez, en la sartén. Cocine hasta que la superficie burbujee y el fondo esté dorado, de 2 a 3 minutos. Voltee cada panqueque y cocine hasta que el fondo esté dorado y el panqueque esté firme, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén