Pan de lentejas fácil requiere alrededor 1 hora y 55 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 16. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 200 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 40 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de caldo de verduras, cebolla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, lo cual es bueno. Similar recetas Pan De Lentejas Y Frijoles, Pan de lentejas vegano, y Pan de Lentejas con Champiñones.
Instrucciones
1
Ponga a hervir el agua y las lentejas en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lentejas
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Drenar.
3
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Engrase dos sartenes de pan de 5x9 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
Horno
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla, la espinaca, la zanahoria y el ajo en el aceite caliente hasta que la cebolla esté tierna, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Espinacas
Zanahoria
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Mezcle las lentejas, la mezcla de cebolla, el pan, el caldo de verduras, los huevos, 1/4 de taza de salsa de tomate, la mezcla de sopa, el perejil, la albahaca y la pimienta negra en un tazón. Divida la mezcla en los moldes para panes preparados.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Verduras
Pimienta Negra
Mezcla De Sopa
Salsa De Tomate
Lentejas
Perejil
Albahaca
Pan
Cebolla
Huevo
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
Tazón
6
Rocíe 2 cucharadas de salsa de tomate sobre cada pan.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
7
Hornee en el horno precalentado hasta que esté cocido, aproximadamente 50 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
8
Deje reposar los panes durante 10 minutos antes de servir.