Paillard de Pollo con Rúcula y Limón

Name: Paillard de Pollo con Rúcula y Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula recortada; 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de uva o tomates cherry, cortados a la mitad (aproximadamente; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva extravirgen; 1 diente de ajo, triturado; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 2 (puede ser o desnatar) corteza de limón rallada; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

El Paillard de pollo con Rúcula de Limón es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 245 calorías, 37g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de vino, pimienta, aceite de oliva extravirgen y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Paillard De Pollo A La Parrilla Con Rúcula Y Vinagreta De Limón, Paillard de Pollo a la Parrilla con Limón y Pimienta Negra y Ensalada de Rúcula y Tomate, y Paillard de Pollo a la Parrilla con Rúcula y Pecorino Afeitado.

Instrucciones

Combine la corteza de limón, el jugo, el aceite y el ajo en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Piel De Limón

Ajo

Jugo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Agregue la rúcula; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1/4 de pulgada con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo