Ostras Malibú de Matthew

Ostras Malibú de Matthew
Las ostras Malibú de Matthew requieren aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 169 calorías, 7g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Esta receta de Foodnetwork tiene 24 fans. Dirígete a la tienda y compra parmesano, palitos de patata frita, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan espectacular. Similar recetas Ostras Malibú de Matthew, Magdalenas Veganas Saludables de Especias de Zanahoria Bajas en Grasa de Matthew, y Puesta de Sol de Malibú.

Instrucciones

1
Precalienta una parrilla a fuego alto. Precalienta el horno a 500 grados F.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
HornoHorno
2
Pelar las ostras y guardarlas en el refrigerador o en hielo, manteniéndolas en la cáscara.
Ingredientes que necesitarás
OstraOstra
HieloHielo
3
En un tazón pequeño, combine la mayonesa, el vinagre blanco, el parmesano, la sal y la pimienta negra recién molida, al gusto, la cayena y la pimienta blanca. Revuelva para combinar, y luego agregue los palitos de patata frita.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Palitos De PatataPalitos De Patata
Vinagre Blanco DestiladoVinagre Blanco Destilado
Pimienta BlancaPimienta Blanca
MayonesaMayonesa
ParmesanoParmesano
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
En una sartén pequeña, añadir el aceite de oliva y calentar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los pimientos y las cebollas rojas y saltee durante 3 minutos, luego agregue las espinacas y deje que se marchiten. Salpimentar al gusto.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Cebolla MoradaCebolla Morada
CondimentoCondimento
EspinacasEspinacas
6
Cubra cada ostra con la mezcla de espinacas, divida uniformemente y luego haga lo mismo con la mezcla de mayonesa. Cubra con el havarti y colóquelo en una bandeja para hornear forrada con una capa de sal gema. Ase en el horno hasta que el queso esté burbujeante y las ostras se calienten, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal De RocaSal De Roca
HavartiHavarti
OstraOstra
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
MayonesaMayonesa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
7
Dejar enfriar lo suficiente para manipular y luego servir de inmediato.
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Revista