Okra Frito

Name: Okra Frito
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sureña
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Albahaca fresca en rodajas finas opcional; 1 huevo batido; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 10 vainas de okra, cortadas en trozos de 1/4 de pulgada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La okra frita podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta sirve 4 porciones con 413 calorías, 6g de proteína, y 31g de grasa cada. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal, vainas de okra, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un precio muy razonable receta para los fanáticos de la comida sureña. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente la puntuación de 31 espátulas%. Recetas similares incluyen Tomates Verdes Fritos Y Okra Frita, Okra Frita sin gluten (Sí, lo frí!), y Okra Frito.

Instrucciones

En un tazón pequeño, remoje la quingombó en el huevo durante 5 a 10 minutos. En un tazón mediano, combine la harina de maíz, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Pimienta

Quingombó

Sal

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Escurre la okra en la mezcla de harina de maíz, cubriéndola uniformemente. Coloque cuidadosamente la okra en aceite caliente; revuelva continuamente. Reduzca el fuego a medio cuando la okra empiece a dorarse y cocine hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Quingombó

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Escurrir sobre toallas de papel.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Equipo

Tazón

Sartén

Toallas De Papel

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Albahaca fresca en rodajas finas opcional 1

huevo batido 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 10

vainas de okra, cortadas en trozos de 1/4 de pulgada 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son excelentes opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Uno de los vinos que puedes probar es Maximin Grunhauser Herrenberg Riesling Kabinett. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.