Okonomiyaki

Okonomiyaki
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Okonomiyaki. Una porción contiene 326 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 2. Para $3.29 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, salsa okonomiyaki, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Okonomiyaki, Okonomiyaki Vegetariano, y Okonomiyaki con Manitas.

Instrucciones

1
Retire el núcleo y las partes duras de los tallos de la col y triture it.In en un tazón grande, combine la col rallada, las cebolletas, el katsuobushi y la harina para todo uso, mezclando con dos tenedores grandes o con los dedos para distribuir todo de manera uniforme. Pelar el nagaimo y rallarlo en un tazón separado. También puedes picarlo y hacer puré en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Copos De BonitoCopos De Bonito
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ColCol
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
2
Agregue los huevos y el dashi, y bata hasta que todo esté incorporado uniformemente. Si desea agregar otros ingredientes de relleno, este es el momento de hacerlo. Decida si sus adiciones se incorporarán mejor a los ingredientes secos o húmedos y mézclelos en consecuencia.
Ingredientes que necesitarás
DashiDashi
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Vierta los ingredientes húmedos en la mezcla de col y mezcle hasta que toda la col se haya humedecido y no haya grandes grumos de harina, pero tenga cuidado de no mezclar demasiado. Está bien si todavía hay algunos pequeños grumos de harina.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
4
Coloque el tocino en una sartén fría, superponiéndose ligeramente para compensar la contracción. Si no estás usando tocino, tendrás que agregar unas cucharaditas de aceite vegetal a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agrega un tercio de la mezcla de col en un montículo encima del tocino. Presione el montículo con una espátula para aplanar la parte superior y luego empuje los bordes hacia el centro para hacer un panqueque redondo que tenga aproximadamente el mismo grosor de borde a borde (debe tener aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor). Cubra con una tapa y cocine hasta que el fondo esté bien dorado (aproximadamente 7 minutos). Voltea el okonomiyaki. Si no está seguro de sus habilidades de volteo, engrase ligeramente y precaliente una segunda sartén, luego puede usar la segunda sartén para cubrir la primera y voltear el okonomiyaki directamente en la segunda sartén usando mitones de horno para sostener las sartenes calientes. Presione la parte superior del okonomiyaki con una espátula y cocine sin tapar hasta que el segundo lado también esté dorado (aproximadamente 7 minutos). Desliza el okonomiyaki de la sartén sobre un plato y cubre con salsa chuno, mayonesa, aonori, katsuobushi y benishoga.
Ingredientes que necesitarás
Copos De BonitoCopos De Bonito
MayonesaMayonesa
ColCol
TocinoTocino
SalsaSalsa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Guante De HornoGuante De Horno
EspátulaEspátula
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en19 min.
Porciones2
Puntuación de Salud38
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista