Muñecos de Nieve de Panqueques de Plátano

Muñecos de Nieve de Panqueques de Plátano
Muñecos de nieve de Panqueques de Plátano es un libre de lácteos y apto para fodmap comida de mañana. Una porción contiene 145 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Una mezcla de agua, suero de mantequilla, mezcla completa de panqueques y gofres, chispas de chocolate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Muñecos de Nieve de Panqueques de Plátano, Panqueque de Plátano para Uno, y Splits de Plátano para Panqueques para recetas similares.

Instrucciones

1
COMBINE la mezcla para panqueques, el agua y el puré de plátano.
Ingredientes que necesitarás
Coberturas: Nueces Picadas Y Cobertura De Helado Con Salsa De Chocolate Caliente.Coberturas: Nueces Picadas Y Cobertura De Helado Con Salsa De Chocolate Caliente.
2 Tazas De Mezcla Para Panqueques Sin Gluten Comprada En La Tienda, Como Cherrybrook Kitchen2 Tazas De Mezcla Para Panqueques Sin Gluten Comprada En La Tienda, Como Cherrybrook Kitchen
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
2
Mezcle hasta que desaparezcan los grumos grandes.
3
CALIENTA la sartén a fuego medio-alto o plancha a 191°. Rocía con aerosol para cocinar antiadherente. Usando aproximadamente 1/4 de taza de masa para cada muñeco de nieve, vierte 2 panqueques, uno ligeramente más pequeño que el otro, en la sartén o plancha caliente con los lados tocando para parecerse a un muñeco de nieve. Cocine de 1 a 1 1/2 minutos de cada lado o hasta que estén dorados. Mientras cocina el segundo lado, coloque chispas de chocolate en la superficie para que parezcan ojos, nariz y botones, y una rebanada de plátano para la boca.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Cucharadita De Leche Al 2%1/2 Cucharadita De Leche Al 2%
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
(caja De Cartón En Bloque)(caja De Cartón En Bloque)
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Retirar de la plancha.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Espolvoree ligeramente con azúcar en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
DificultadFácil
Listo en17 min.
Porciones5
Puntuación de Salud1
Revista