Muslos de Pollo Estofados en Salsa Balsámica de Oporto
Los muslos de pollo estofados en Salsa balsámica de Oporto podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 474 calorías, 28g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, cebolla instantánea, muslos de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, que es sólido. Tratar Muslos de Pollo con Salsa de Oliva Verde, Cereza y Oporto, Muslos de Pollo Estofados con Salsa de Mora de Té Negro, y Muslos de Pollo Rellenos Estofados en Salsa de Tomate para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
Horno
2
Para preparar el frote, mezcle la cebolla a través de la pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Cebolla
Frote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Para preparar el pollo, espolvoree los muslos de pollo de manera uniforme con 1 cucharada de mezcla de frotación.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Pollo Entero
Frote De Condimento Seco
4
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue el pollo; saltee 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
6
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue 1 cucharadita de aceite y cebolla; saltee 3 minutos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Vino
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue el caldo, el vinagre y la sal; lleve a ebullición. Vuelva a poner el pollo en la sartén. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Vinagre
Caldo
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Combine 1 cucharada de la mezcla de frotar, las 1 1/2 cucharaditas restantes de aceite y las papas; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Aceite De Cocina
Frote De Condimento Seco
10
Coloque las papas en una sola capa en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
11
Hornee a 425 por 20 minutos o hasta que estén tiernos; mezcle con perejil.