Muslos de Pollo Estofados en Salsa Balsámica de Oporto

Muslos de Pollo Estofados en Salsa Balsámica de Oporto
Los muslos de pollo estofados en Salsa balsámica de Oporto podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 474 calorías, 28g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, cebolla instantánea, muslos de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, que es sólido. Tratar Muslos de Pollo con Salsa de Oliva Verde, Cereza y Oporto, Muslos de Pollo Estofados con Salsa de Mora de Té Negro, y Muslos de Pollo Rellenos Estofados en Salsa de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar el frote, mezcle la cebolla a través de la pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Para preparar el pollo, espolvoree los muslos de pollo de manera uniforme con 1 cucharada de mezcla de frotación.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pollo; saltee 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue 1 cucharadita de aceite y cebolla; saltee 3 minutos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
VinoVino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el caldo, el vinagre y la sal; lleve a ebullición. Vuelva a poner el pollo en la sartén. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
CaldoCaldo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Combine 1 cucharada de la mezcla de frotar, las 1 1/2 cucharaditas restantes de aceite y las papas; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
10
Coloque las papas en una sola capa en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
11
Hornee a 425 por 20 minutos o hasta que estén tiernos; mezcle con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Servir el pollo con patatas y salsa.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Tipos de PlatoSalsas
Revista