Muslos de Pollo con Jengibre y Soja con Arroz de Cebolleta
Para 43 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 155 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, salsa de soja baja en sodio, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Glaseado con Soja y Jengibre Pegajoso, Arroz Frito con Cebolleta de Jengibre, y Pollo con Especias de Cebolleta y Jengibre para recetas similares.
Instrucciones
Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Escurrir; espolvorear el arroz con un tenedor. Agregue suavemente las cebollas verdes.
Mientras el arroz se cocina, caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el pollo; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Agregue las conservas, la salsa de soja y el ajo a la sartén; lleve a ebullición. Cocine la salsa durante 2 minutos o hasta que se reduzca a 1/3 de taza, revolviendo ocasionalmente. Devuelva el pollo a la sartén; voltéelo para cubrirlo con salsa.