Muslos de Pollo a la Parrilla de Cinco Especias con Glaseado de Mora

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Muslos de Pollo a la Parrilla de Cinco Especias con Glaseado de Mora

Muslos de Pollo a la Parrilla de Cinco Especias con Glaseado de Mora

Muslos de Pollo a la Parrilla de Cinco Especias con Glaseado de Mora requiere alrededor 19 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 211 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de sal, jengibre, mermelada de mora y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 18%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo A La Parrilla De Cinco especias Con Glaseado De Mora, Muslos de Pollo a la Parrilla con Tamarindo y Glaseado de Naranja, y Melocotones Envueltos en Jamón a la Parrilla con Glaseado Balsámico de Mora.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Espolvoree la mezcla de especias uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Coloque el pollo en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; cocine el pollo 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Mientras que las parrillas de pollo, combine la mermelada y los siguientes 3 ingredientes en una sartén antiadherente. Cocine a fuego medio-bajo durante 8 minutos o hasta que el glaseado se reduzca a 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
EsmalteEsmalte
MermeladaMermelada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
ParrillaParrilla
6
Rocíe el glaseado de manera uniforme sobre el pollo; adorne con moras, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
ZarzamorasZarzamoras
Pollo EnteroPollo Entero
EsmalteEsmalte
7
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en19 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista
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