Muslos de Pollo a la Parrilla con Chutney de Cilantro y Menta

Muslos de Pollo a la Parrilla con Chutney de Cilantro y Menta
Muslos de pollo a la parrilla con Chutney de Cilantro y Menta podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 421 calorías, 25g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y cetogénica sirve 4 y cuesta $1.35 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de hojas de menta, aceite de canola, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 44% este plato es bueno. Similar recetas Muslos de Pollo a la Parrilla con Chutney de Cilantro y Menta, Brochetas de Camarones a la Parrilla con Chutney de Cilantro y Menta, y Pinchos de Pollo con Especias Indias con Chutney de Cilantro y Menta.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue 2 cucharadas de aceite y 1 3/4 cucharaditas de comino.
Ingredientes que necesitarás
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Agregue el pollo a la bolsa, selle y masajee el adobo en el pollo. Marinar en el refrigerador 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
Retire el pollo de la bolsa.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(tubo Grande)(tubo Grande)
6
Colóquelo en la rejilla de la parrilla recubierta con aerosol para cocinar; ase 8 minutos a cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Combine el cilantro, la menta, las cebollas y el jalapeo en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
8
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes, 1/4 cucharadita de comino restante y 1/4 cucharadita de sal; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
9
Servir el pollo cubierto con chutney.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 41 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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