Muslos de Miel y Especias

Muslos de Miel y Especias
Las baquetas con especias de miel pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 4 porciones con 314 calorías, 14g de proteína, y 7g de grasa cada uno. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 50 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes pimienta, romero, ketchup de tomate heinz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 27%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Muslos de Teriyaki con Miel, Muslos de Teriyaki con Miel, y Muslos de Teriyaki con Miel.

Instrucciones

1
Precaliente la barbacoa a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla. Revuelva la salsa de tomate con miel, ralladura de naranja, jugo de naranja, salsa inglesa, romero, ajo, comino y pimienta. Divide por la mitad. Mezcle la mitad con las baquetas y deje marinar durante 30 minutos. Reserve la mezcla de salsa restante.
Ingredientes que necesitarás
12 A 16 Panecillos Para Sándwich12 A 16 Panecillos Para Sándwich
1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
Cereal Crispix, TrituradoCereal Crispix, Triturado
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
2
Deseche la marinada y cocine el pollo a la parrilla, volteándolo ocasionalmente, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Unte todo el pollo con la salsa reservada y cocine a la parrilla durante 5 minutos o hasta que ya no esté rosado cerca del hueso.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
2 Cebolletas Picadas2 Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista