Muffins de Semilla de Amapola y Plátano

Name: Muffins de Semilla de Amapola y Plátano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 1 1 libra de calabacín, Sobre el azúcar glas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puré de plátanos; 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (puede ser o desnatar) 1 chalota, rallada o picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite vegetal, para untar y freír.; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco en hojuelas, tostado, opcional; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salvado de trigo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas germen de trigo; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Muffins de Semilla de Amapola y Plátano es un vegetariano comida de mañana. Esta receta hace 12 porciones con 179 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes semillas de amapola, harina, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 16 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, lo cual es bueno. Tratar Muffins de Semilla de Amapola de Plátano y Fresa, muffins de semillas de amapola de almendra bananan, y Muffins de Semilla de Amapola de Plátano Paleo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde para muffins de 12 tazas.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Muffins

Horno

En un tazón grande, mezcle la harina de trigo integral, el salvado de trigo, el germen de trigo, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Bicarbonato De Sodio

Salvado De Trigo

Germen De Trigo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón mediano, bata los huevos, la miel y el aceite vegetal. Agregue los plátanos, la leche, el jugo de limón y las semillas de amapola.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Jugo De Limón

Semillas De Adormidera

Banano

Miel

Huevo

Leche

Equipo que necesitarás

Tazón

Haga un pozo en el centro de la mezcla de harina de trigo y vierta la mezcla de huevo y plátano. Revuelva hasta que se mezcle. Vierta en la sartén para muffins preparada.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo

Banano

Huevo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Muffins

Hornee de 25 a 30 minutos en el horno precalentado, hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes