Muffin de Arándanos de Una Sola Porción

Name: Muffin de Arándanos de Una Sola Porción
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) néctar de agave; 0 (puede ser o desnatar) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 2 (invierno) arándanos congelados, enjuagados; 0 (puede ser o desnatar) extracto de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) leche de origen vegetal; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) azúcar en bruto; 3 (invierno) harina integral para repostería

Muffin de Arándanos de una sola porción es un vegetariano comida de mañana. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 207 calorías. Esta receta sirve 1. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina sureña. Una mezcla de néctar de agave, extracto de limón, leche a base de plantas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 26 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muffin de Arándanos de una sola porción (¡en una taza!), Muffin de Calabaza de Una Sola Porción, y Muffin de Chispas de Chocolate de Una Sola Porción.

Instrucciones

Precaliente el horno a 177°. Engrase una taza para muffins (o use un forro de papel de aluminio Reynolds) y reserve.

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue todos los ingredientes en un tazón pequeño para mezclar, luego revuelva hasta que esté completamente combinado.

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Transfiera a la taza para muffins y hornee de 15 a 20 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Información Nutricional

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Horno

1 Cantidad Por Porción

Calorías

203Fat

60g

Hidratos de Carbono

10gDietary Fiber3.60gSugars28.90gProtein2.70g

Equipo

Horno

Tazón Para Mezclar

Palillos De Dientes

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

néctar de agave 0(puede ser o desnatar)

melocotones frescos o congelados pelados en rodajas 2(invierno)

arándanos congelados, enjuagados 0(puede ser o desnatar)

extracto de limón 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

leche de origen vegetal 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

azúcar en bruto 3(invierno)

harina integral para repostería

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Riesling RELAX con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.