Minestrone de invierno con Acelgas y Salchichas

Minestrone de invierno con Acelgas y Salchichas
La receta de Minestrone de invierno con Acelgas y Salchichas está lista en unos 45 minutos y es definitivamente un increíble sin lácteos opción para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta sirve 6 porciones con 569 calorías, 24g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $2.46 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. 67 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de pasta ditalini, pasta de tomate, frijoles cannellini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es perfecto para Invierno. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pastel de Calabaza de Invierno con Acelgas y Garbanzos, Acelgas y Manicotti de Guisantes Dulces (Invierno), y

Instrucciones

1
Prepare la pasta al dente según el paquete instructions.In en un horno holandés grande, dore los enlaces de salchicha a fuego medio-bajo hasta que se doren por todos los lados y se cocinen completamente, cocinando aproximadamente 3-5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces De SalchichasEnlaces De Salchichas
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Retirar y reservar para enfriar ligeramente. Cuando la salchicha se haya enfriado, córtala en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
3
Agregue el aceite de oliva a la sartén y caliente hasta que brille. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté tierna, aproximadamente 5-7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir el ajo y saltear durante otros dos minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue las zanahorias, los champiñones y el apio.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
6
Saltear durante unos 7 minutos. Los champiñones deben estar tiernos y toda la mezcla fragante.Agregue los tomates, el caldo, el agua y la pasta de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
SetaSeta
TomateTomate
CaldoCaldo
AguaAgua
7
Agregue las hojas de laurel, el tomillo de romero y el orégano. Devuelve la salchicha a la sartén. Ponga la mezcla a fuego lento a fuego medio-alto, luego baje a bajo y deje hervir a fuego lento durante 30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
VegetalVegetal
RomeroRomero
OréganoOrégano
SalchichaSalchicha
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Escurrir los frijoles y mezclarlos en la sopa, sazonar al gusto con sal y pimienta y agregar las acelgas. Deseche las hojas de laurel antes de servirlas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AcelgasAcelgas
Hojas De LaurelHojas De Laurel
FrijolFrijol
SopaSopa
9
Deje cocinar hasta que la acelga se haya marchitado, luego agregue la pasta preparada y sirva cubierto con queso parmesano recién rallado.
Ingredientes que necesitarás
AcelgasAcelgas
ParmesanoParmesano
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Ingredientes

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud53
Revista