Milanesa De Pollo Con Ensalada De Rúcula

Name: Milanesa De Pollo Con Ensalada De Rúcula
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada rúcula de bebé; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 20 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher y pimienta negra; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 rábanos, en rodajas; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

Milanesa de Pollo Con Ensalada de Rúcula es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 20 porciones. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 3g de grasa y un total de 61 calorías. 48 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 7 minutos. Una mezcla de rábanos, cebolla, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Milanesa De Pollo Con Ensalada De Rúcula, Milanesa de Pollo con Ensalada de Rúcula, y Milanesa de Ternera con Ensalada de Rúcula.

Instrucciones

Calienta la parrilla a fuego alto. Una vez que esté caliente, limpie la rejilla de la parrilla con un cepillo de alambre. Justo antes de asar a la parrilla, engrase la rejilla de la parrilla.Divida cada pechuga de pollo horizontalmente( no la corte por completo); abra y triture hasta una pulgada de grosor.Sazone el pollo con el cilantro, una cucharadita de sal y una cucharadita de pimienta. La parrilla hasta que esté bien cocido, de 2 a 3 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo