Mezcla de Frutos Secos
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe la mezcla de frutos Secos. Esta receta sirve 15. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 97 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para 29 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de jengibre cristalizado, cereales en copos de salvado de trigo, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 48 minutos. Con una espátula puntuación de 33% este plato no es tan super. Recetas similares incluyen Ideas Sencillas para una Lonchera y Una Mezcla Sencilla de Frutos Secos, Mezcla de Frutos Secos Sin Granos para Comer Limpia, y Mezclar y Combinar Quesadillas Vegetarianas.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Coloque los granos de semillas de calabaza y las almendras en una bandeja de rollos de gelatina.
Rociar con aceite de oliva.
Espolvoree con azúcar y sal; mezcle para cubrir.
Hornea a 375 por 10 minutos.
Dejar enfriar en la sartén durante 30 minutos.
Transfiera la mezcla de semillas de bomba a un tazón grande; agregue el cereal y los ingredientes restantes, mezclando bien.
Los niños pueden ayudar: Los niños pueden medir todos los ingredientes, verterlos en el tazón y mezclarlos. Luego, pueden medir porciones individuales en recipientes para bocadillos para que estén listos para la semana.