Mero al Horno con Salsa de Tomate Gruesa

Mero al Horno con Salsa de Tomate Gruesa
Mero al Horno con Salsa de Tomate Gruesa es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 4g de grasa y un total de 215 calorías. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de tomate, pimiento, alcaparras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Albóndigas de Parmesano de Pavo al Horno con Rigatoni y Salsa de Albahaca de Tomate Grueso, Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati, y Mero Con Salsa De Tomate Y Oliva (5 Ww Pts).

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 10 ingredientes en un tazón mediano.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque el pescado, con la piel hacia arriba, en la sartén; cocine 2 minutos. Voltee el pescado; cubra con la mezcla de tomate. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Coloque la sartén en el horno; hornee a 425 por 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio presenta una textura seca, crujiente y vibrante y delicados aromas de fruta blanca, flores y almendras.Combina bien con carnes blancas, pescados, mariscos, platos de pasta y quesos delicados.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
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