Martes Sin Gluten: Sopa de Boda Italiana

Martes Sin Gluten: Sopa de Boda Italiana
La receta Martes sin gluten: La Sopa de boda italiana podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.56 por porción. Una porción contiene 368 calorías, 31g de proteína, y 11g de grasa. A algunas personas les gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, apio, carne molida de res y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 99 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es genial. Tratar Martes Sin Gluten: Pastel de Coco y Calabaza sin Lácteos ni Huevos, Martes Sin gluten: Pastel de Especias de Calabaza y Chocolate sin Alérgenos, y Martes sin Gluten: S'More Pie para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepara las albóndigas: Rocía una bandeja para hornear ligeramente con aerosol antiadherente para cocinar. En un tazón mediano, combine la carne de res molida, el queso parmesano, el ajo, el perejil, la albahaca, la sal y la pimienta negra. Con las manos o con una cuchara de madera, mezcle la carne de res hasta que todos los ingredientes se distribuyan uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pimienta NegraPimienta Negra
Carne Molida De ResCarne Molida De Res
AlbóndigasAlbóndigas
PerejilPerejil
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
Añadir el huevo y el pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
HuevoHuevo
3
Mezcle hasta que se combine.
4
Pellizque unas dos cucharaditas de mezcla de albóndigas y forme bolas.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
RolloRollo
5
Coloque las albóndigas en una bandeja para hornear engrasada. Coloque la bandeja para hornear a un lado.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
1
Caliente el aceite de oliva en una olla grande (5 1/2 cuarto) a fuego medio-alto hasta que esté caliente y brillante, pero sin ahumar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir las zanahorias. Cocine, revolviendo ocasionalmente con una cuchara de madera, hasta que las zanahorias comiencen a ablandarse, unos tres minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
3
Agregue el apio, la cebolla, el ajo y la sal. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras comiencen a ablandarse, unos dos minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
SalSal
4
Agregue el caldo de pollo y el agua. Llevar a ebullición. Una vez que la sopa hierva, agregue albóndigas, una a la vez. Después de haber agregado la mitad de las albóndigas, revuelva la sopa suavemente con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
AlbóndigasAlbóndigas
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
5
Agrega las albóndigas restantes y revuelve. Dejar cocer durante cinco minutos. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento (busque burbujas suaves ocasionales) durante aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
6
Mientras la sopa hierve a fuego lento, cocine la pasta. Llene una olla mediana (4 cuartos) 3/4 de agua. Cubra la olla y llevar a ebullición a fuego medio-alto. Cuando el agua hierva, agregue 2 cucharaditas de sal y pasta. Revuelva la pasta con una cuchara de madera durante unos segundos para evitar que se pegue. Cocine la pasta hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
AguaAgua
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
OllaOlla
7
Escurrir la pasta y añadirla a la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SopaSopa
8
Agrega las espinacas baby. Revuelva la sopa con una cuchara de madera. Cocine hasta que las espinacas se marchiten y estén tiernas, unos tres minutos. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud36
Revista