Mahi Mahi Teriyaki

Name: Mahi Mahi Teriyaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahi mahi cada uno); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa teriyaki con bajo contenido de sodio

La receta Teriyaki Mahi Mahi se puede hacer en aproximadamente 20 minutos. Esta receta rinde 4 porciones con 193 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa cada uno. Para $5.82 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, enteros 30 y pescatarianos dieta. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, filetes de mahi mahi, salsa teriyaki y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un caro receta para los amantes de la comida japonesa. Es traído a usted por Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Mahi Mahi Teriyaki con Verduras y Arroz de Coco: Faking Fresh, Mahi Mahi Teriyaki con Verduras y Arroz de Coco: Faking Fresh, y Mahi Mahi Teriyaki Con Salsa Mang-o-so Delicious.

Instrucciones

Espolvorea el mahi mahi con ajo en polvo y pimienta. En una sartén grande, cocine el mahi mahi en aceite a fuego medio-alto durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Mahi Mahi

Pimienta

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, saltee el jengibre durante 30 segundos. Incorpora la salsa teriyaki y caliéntala bien.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir sobre mahi mahi.

Ingredientes que necesitarás

Mahi Mahi

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)11 libra de calabacín,

jengibre fresco picado 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahi mahi cada uno)0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa teriyaki con bajo contenido de sodio

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Podrías probar King Estate Domaine Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 50 dólares por botella.