Magdalenas de Queso y Espinacas

Magdalenas de Queso y Espinacas
Los muffins de queso y espinacas pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y cetogénica tiene 50 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 12 y cuesta 17 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra queso parmesano, cebollas verdes, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Muffins de Espinacas y Queso, Muffins de espinacas y queso de cabra, y Muffins de Huevo con Salchicha, Espinacas y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 400ºF. Fondos de grasa de 12 tazas de muffins de tamaño normal.
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
HornoHorno
2
Batir la leche, el aceite y el huevo en un tazón mediano hasta que se mezclen. Agregue los ingredientes restantes hasta que se humedezcan. Llene las tazas de muffins 2/3 de lleno.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
TazónTazón
3
Hornee durante 15 minutos o hasta que estén doradas; enfríe ligeramente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Retirar del molde.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista