Lubina Rayada Asada con Hierbas y Limón

Lubina Rayada Asada con Hierbas y Limón
La Lubina rayada Asada con hierbas y limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.62 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 206 calorías, 31g de proteína, y 8g de grasa por porción. Si tienes a mano aceite de oliva, sal, orégano y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bastante bueno. Similar recetas Lubina Rayada Asada a Base de Hierbas, Trayendo de vuelta la cena del domingo {nueva serie}: Lubina Rayada Asada con Hierbas, y Lubina Rayada al horno con Sal y Salsa de Hierbas, Limón y Chile (Branzino Sotto Sale con Salmoriglio).

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra una bandeja para hornear con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque el pescado en la sartén. Ralle la corteza de limón para medir 1 cucharadita; jugo de limón para medir 1 cucharada.
Ingredientes que necesitarás
Piel De LimónPiel De Limón
JugoJugo
LimónLimón
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Combine la corteza, el jugo, el aceite, el tomillo, el orégano, la sal y la pimienta negra; rocíe la mezcla sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
OréganoOrégano
JugoJugo
TomilloTomillo
PescadoPescado
CarneCarne
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Hornee a 425 minutos durante 13 minutos o hasta el grado de cocción deseado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista