Lenguado Eneldo Con Almendras

Name: Lenguado Eneldo Con Almendras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) mantequilla o margarina, dividida; 2 (invierno) Albahaca fresca en rodajas finas opcional; 0 (puede ser o desnatar) hierba de eneldo; 1 rebanada Limón; 0 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 (invierno) almendras en rodajas; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lenguado, lenguado u otros filetes de pescado blanco

Lenguado eneldo Con almendras podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 173 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de mantequilla, sal, condimento de limón y pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Esta receta es del agrado de 6 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan excelente. Similar recetas Lenguado eneldo con Almendras, Fideos Eneldos, y Pepinos Eneldos.

Instrucciones

En un plato poco profundo, combina los tres primeros ingredientes. Cubra ambos lados de los filetes con la mezcla. En una sartén, derrita 1 cucharada de mantequilla; agrega el eneldo.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Eneldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes; cocine durante 2-3 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retirar y mantener caliente.

Agregue las almendras y la mantequilla restante a la sartén; cocine y revuelva durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir con limón si se desea.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

mantequilla o margarina, dividida 2(invierno)

Albahaca fresca en rodajas finas opcional 0(puede ser o desnatar)

hierba de eneldo 1rebanada

Limón 0(puede ser o desnatar)

condimento de limón y pimienta 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 3(invierno)

almendras en rodajas 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lenguado, lenguado u otros filetes de pescado blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.