Lenguado Cocido en Papel Pergamino

Name: Lenguado Cocido en Papel Pergamino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry en rodajas finas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija; 2 pulgada jengibre fresco pelado, en rodajas finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas; 1 grande limón, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la platija horneada en Papel Pergamino. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 3g de grasa y un total de 137 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.28 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, tomates cherry, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, lo cual es bueno. Tratar Bacalao Glaseado de Soja Horneado en Papel Pergamino, Pescado y Verduras En Papillote (Horneado en Papel Pergamino) Video, y Pescado en Papel Pergamino para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Corte un trozo de papel pergamino de 36 pulgadas de largo. Dobla por la mitad transversalmente; abre.

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Coloque los filetes, ligeramente superpuestos, en el centro de la mitad derecha del papel.

Espolvorear con sal y pimienta. Cubra con jengibre, limón, tomates y cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Jengibre

Cebolla

Limón

Dobla el papel; sella los bordes con pliegues estrechos. Deslice el paquete sobre una bandeja para hornear; cubra ligeramente el paquete con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee a 425 por 15 minutos o hasta que se doren.

Equipo que necesitarás

Horno

Colocar en una fuente; cortar.

Equipo

Horno

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates cherry en rodajas finas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija 2pulgada

jengibre fresco pelado, en rodajas finas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas finas 1grande

limón, en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.