Kedgeree

Kedgeree
Kedgeree podría ser solo el Escocia receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 516 calorías, 43g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $4.77 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de arroz basmati, perejil, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Kedgeree, Kedgeree, y Kedgeree para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el eglefino en una sola capa en una sartén grande y profunda.
Ingredientes que necesitarás
AbadejoAbadejo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue suficiente agua para cubrir y caliente a fuego medio hasta que hierva a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 7 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera el pescado a un plato y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Mientras tanto, llevar a ebullición el arroz, 2 tazas de agua, azafrán y una cucharadita de sal en una cacerola mediana. Reduzca el fuego a bajo y cubra. Cocine a fuego lento unos 15 minutos, hasta que el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
AguaAgua
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Retirar del fuego e incorporar la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
5
Retirar las yemas de los huevos duros, picar finamente y reservar. Picar las claras de huevo y revolver en el arroz con el pescado en copos y 2 cucharadas de perejil picado.
Ingredientes que necesitarás
Huevo DuroHuevo Duro
Claras De HuevoClaras De Huevo
PerejilPerejil
Yema De HuevoYema De Huevo
PescadoPescado
ArrozArroz
6
Vierta en platos calientes, espolvoree con la yema de huevo picada y el perejil, y sirva con las rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Yema De HuevoYema De Huevo
PerejilPerejil
7
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8
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9
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10
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Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista