Kedgeree
Kedgeree podría ser solo el Escocia receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 516 calorías, 43g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $4.77 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de arroz basmati, perejil, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. No a mucha gente le gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Kedgeree, Kedgeree, y Kedgeree para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el eglefino en una sola capa en una sartén grande y profunda.
Agregue suficiente agua para cubrir y caliente a fuego medio hasta que hierva a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 7 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera el pescado a un plato y enfríe.
Mientras tanto, llevar a ebullición el arroz, 2 tazas de agua, azafrán y una cucharadita de sal en una cacerola mediana. Reduzca el fuego a bajo y cubra. Cocine a fuego lento unos 15 minutos, hasta que el arroz esté tierno.
Retirar del fuego e incorporar la mantequilla.
Retirar las yemas de los huevos duros, picar finamente y reservar. Picar las claras de huevo y revolver en el arroz con el pescado en copos y 2 cucharadas de perejil picado.
Vierta en platos calientes, espolvoree con la yema de huevo picada y el perejil, y sirva con las rodajas de limón.
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