Judías verdes Tailandesas de Jack

Judías verdes Tailandesas de Jack
Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, sin lácteos y pescado? Las judías verdes tailandesas de Jack podrían ser una receta tremenda para probar. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 10g de grasa y un total de 107 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes hierba de limón, ajo, aceite de maní y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Solo a unas pocas personas les gustó este plato asiático. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Con una espátula puntuación de 32%, este plato es bastante malo. Tratar Gambas tailandesas con piña y judías verdes, Curry Tailandés Dorado con Judías Verdes, y Curry Rojo Tailandés Con Judías Verdes Y Tofu para recetas similares.

Instrucciones

1
Haga un puré de ajo, chile a ojo de pájaro, hierba de limón, salsa de pescado y leche de coco en una licuadora hasta que esté suave; reserve. Hierva una cacerola de agua con sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Chile ThaiChile Thai
Leche De CocoLeche De Coco
Hierba LimónHierba Limón
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
AjoAjo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
2
Agregue las judías verdes y cocine durante 2 minutos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
3
Caliente el aceite de cacahuete en una sartén a fuego medio-alto, y agregue las cebollas verdes. Cocine y revuelva de 1 a 2 minutos hasta que las cebollas verdes se ablanden y comiencen a dorarse. Agregue la salsa en puré y cocine a fuego lento. Cocine de 2 a 3 minutos, luego agregue las judías verdes. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento las judías verdes hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Judías VerdesJudías Verdes
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
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