Judías verdes de Daphne
Las judías verdes de Daphne podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 283 calorías, 14g de proteína, y 10g de grasa cada. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene salsa de adobo, agua, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Similar recetas judías verdes con judías negras fermentadas ~ aka judías verdes sucias, Brócoli de Pizza con Queso de Daphne Oz, y Saboreando el Nuevo Libro de Daphne Oz + Sopa Marroquí de Lentejas.
Instrucciones
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que el tocino esté crujiente, de 6 a 8 minutos.
Retire el tocino a un plato forrado con toallas de papel para escurrir. Reserve 1 cucharada de la grasa de tocino de la sartén, desechando el resto. Devuelve la grasa de tocino reservada a la sartén y calienta. Cocine y revuelva la cebolla, el ajo y la pimienta chipotle en la grasa de tocino caliente hasta que el ajo esté fragante, de 1 a 2 minutos.
Agregue la salsa de adobo y los tomates; cocine otros 2 minutos. Agregue las judías verdes, el agua, la miel, la sal sazonada y la pimienta. Hierva la mezcla, cubra la sartén, baje el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las judías verdes estén tiernas, de 30 a 40 minutos.
Espolvoree los trozos de tocino y el jugo de limón sobre las judías verdes.