Judías Verdes con Maíz Asado y Cebollas Verdes

Name: Judías Verdes con Maíz Asado y Cebollas Verdes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 6 dientes de ajo, 4 machacados y los otros 2 en rodajas finas; 2 maíz en mazorca, blanco preferiblemente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa ajo picado; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes, con las puntas cortadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Parmesano-Reggiano rallado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla roja grande cortada en 1/8-pulgada rondas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates Roma; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 4 camarones y venas Agua, para cubrir los frijoles; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pechugas de faisán si )

Las judías verdes con Maíz Tostado y Cebollas verdes podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 256 calorías, 6g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra ajo, sal marina, maíz en mazorca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Judías Verdes y Cebollas Rojas Asadas en Sartén, Judías Verdes Asadas con Cebolla y Nueces, y Judías Verdes Frescas y Cebollas Asadas en Sartén para recetas similares.

Instrucciones

En una olla de salsa mediana, hierva el agua y 1 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir las judías verdes y escaldar durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Retirar del agua y poner en un baño de agua helada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Drenar.

Parrilla de calor o quemadores de gas.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el maíz limpio en la mazorca en la parrilla o quemador. Voltee el maíz y dore ligeramente por todas partes.

Ingredientes que necesitarás

Maíz En Mazorca

Trigo

Equipo que necesitarás

Parrilla

Dejar enfriar y cortar los granos de la mazorca.

En una sartén grande a fuego medio, agregue aceite, después de 45 segundos agregue las cebollas y saltee durante 4 a 5 minutos, agregue las judías verdes, el maíz y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Ajo