Judías Verdes de Almendra Tostadas

Name: Judías Verdes de Almendra Tostadas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada margarina sin lácteos, dividida (puede sub-aceite de oliva, si lo desea); 822 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) judías verdes cortadas, escurridas (o 1-1 / 2 libras de judías verdes cocidas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 6 camarones y venas Sal y pimienta al gusto; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 taza de almendras en rodajas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Salsa inglesa

Esta receta sirve 6 porciones con 167 calorías, 6g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra almendras en trozos, frijoles, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 57 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Judías Verdes con Gremolata de Almendras Tostadas, Judías Verdes con Ajo Tostado, y Judías Verdes con Nueces Tostadas y Migas de Pan para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las almendras y cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia o hasta que estén doradas (observe cuidadosamente para asegurarse de que no se quemen).

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Agregue 2 cucharadas de margarina, Worcestershire, jugo de limón y comino. Cocine hasta que la margarina se haya derretido, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa