Jambalaya

Name: Jambalaya
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salteado de pimiento y cebolla congelados, descongelado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Tomates en cubitos orgánicos Muir Glen® (de lata de 28 onzas), sin escurrir; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo de pollo con bajo contenido de sodio Progresso® (de caja de 32 onzas); 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salchicha de pavo magro polaco-kielbasa, cortada en rodajas de 1/8 de pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido hervido (convertido) sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 1 libra de calabacín, jugo de limón, opcional

La receta Jambalayan está lista en unos 40 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap opción para los amantes de la comida criolla. Para $1.25 por porción, tienes un plato principal que sirve 5. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 5g de grasa y un total de 271 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes arroz hervido, sal, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Jambalaya de una Olla, Veg Jambalaya, y Jambalaya para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe el horno holandés de 4 cuartos con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto. En el horno holandés, cocine la salchicha durante unos 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar